أثر استخدام التدريب البالستي على تحسين المستوى الرقمي لدى ناشئي سباحة الفراشة

عصام ناجح أبو شهاب, أنس خالد السميرات

Abstract


هدفت هذه الدراسة التعرف إلى أثر استخدام التدريب البالستي على تحسين المستوى الرقمي لدى ناشئي سباحة الفراشة، وتكونت عينة الدراسة (30) سباحاً من ناشئي السباحة في النادي الأرثوذكسي، وتراوحت أعمارهم ما بين (14-15) سنة، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين متكافئتين (التجريبية، والضابطة)، (15) سباحاً في كل مجموعة، وتم استخدام المنهج التجريبي بطريقة المجموعة التجريبية والضابطة بالقياسين القبلي والبعدي، وكانت مدة البرنامج (8) أسابيع، وتم استخدام الاختبارات التالية (ضربات الرجلين والذراعين (12.5م)، وضربات الرجلين والذراعين (25م)، وسباحة فراشة (25، 50م)، وتم استخدام اختبار (ت) للعينات المستقلة للكشف عن وجود فروق بين أفراد المجموعتين (الضابطة، التجريبية) في القياس البعدي، وأظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (α ≤0.05) في استخدام التدريب البالستي على تحسين المستوى الرقمي لدى ناشئي سباحة الفراشة بين أفراد المجموعتين الضابطة والتجريبية في القياس البعدي ولصالح المجموعة التجريبية، وأوصى الباحثان الاستفادة من البرنامج المقترح باستخدام التدريب البالستي وسيلة لتحسين المستوى الرقمي في سباحة الفراشة.

The Impact of Using Ballistic Training on Improving the Digital
Performance Level of Junior Swimmers’ Butterfly Stroke

Abstract
This study aimed at identifying the impact of using ballistic training on improving the digital performance level among the junior swimmers’ butterfly stroke. The study sample consisted of 30 junior swimmers from the Orthodox Club, whose ages ranged between (14) (15) years old, and were divided into two equal groups: experimental and control groups, with 15 swimmers in each group. The researchers used the experimental approach through having experimental and control groups and running pre and post measurements. The program lasted for 8 weeks. The following tests were used: legs and arms strokes (12.5 m), legs and arms strokes (25m), and butterfly swimming (25m, 50m). T-test was used for independent samples in order to find if there are differences between the experimental and control groups. The results of the study showed that there are statistically significant differences at the level (α≤0.05) between the experimental and control groups in post-test measurement in favor of the experimental group. Such a difference can be ascribed to the impact of using ballistic training on improving the digital performance among the junior swimmers’ butterfly stroke. The researchers recommended using the proposed ballistic program as a means for improving the digital performance in butterfly swimming.

Keywords


التدريب البالستي، ناشئي السباحة، سباحة الفراشة. Ballistic Training , Junior Swimmers, Butterfly Stroke

References


بالنت، جوي (2005). التحليل الإحصائي باستخدام برامج SPSS، ترجمة د. خالد العامري، دار الفاروق، القاهرة، مصر.

البيك، على فهمي (2008). سلسلة الإتجاهات الحديثة فى التدريب الرياضى نظريات – تطبيقات، طرق وأساليب التدريب لتنمية وتطوير القدرات اللاهوائية والهوائية، الجزء الثالث، منشأة المعارف بالإسكندرية.

حسين، عبدالسلام جابر (2011). ﺗﺄﺛﻳر طرﻳﻘﺔ اﻟﺗدرﻳب اﻟﺑﺎﻟﺳﺗﻲ ﻓﻲ ﺗﺣﺳﻳن اﻟﻘوة اﻟﻣﻣﻳزة ﺑﺎﻟﺳرﻋﺔ وﺗرﻛﻳز ودﻗﺔ ﻣﻬﺎرة اﻟﺿرب اﻟﺳـــــــــــﺎﺣق ﺑﺎﻟﻛرة اﻟطﺎﺋرة" دراسات" العلوم اﻟﺗرﺑوﻳﺔ مجلد 38 ﻣﻠﺣق 6، الجامعة الأردنية، الأردن

حمد، وجدان صالح (2016). أثر التدريب الباالستي والمقاومات بأسلوب القوة المميزة بالسرعة على بعض المتغيرات البدنية والبيوميكانيكية لمرحلة البدء في السباحة، رسالة ماجستير غير منشورة، كلية التربية الرياضية، الجامعة الأردنية، الأردن.

ﺧﻠف، ﻓﺎروق أﺣﻣد (2003)، ﺗﺄﺛﻳر ﺑرﻧﺎﻣﺞ ﺑﺎﻟﺳﺗﻳك ﻋﻠﻰ ﺑﻌض المتعيرات اﻟﺑدﻧﻳﺔ واﻟﻣﻬﺎرﻳﺔ ﻟﻼﻋب كرة اﻟﺳﻠﺔ، اﻟﻣﺟﻠﺔ اﻟﻌﻠﻣﻳﺔ ﻟﻠﺗرﺑﻳﺔ اﻟرﻳﺎﺿﻳﺔ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﺣﻠوان، اﻟﻌدد (40) ص255، مصر.

رزق, سمير عبد الله، (2003). الموسوعة العلمية لرياضة السباحة، سلسلة كتب عالم السباحة، الجامعة الأردنية، عمان.

رمزي، محمد احمد (2007). تأثير التدريب البالستي على القدرة العضلية القصوى وبعض الخصائص الميكانيكية للذراع الرامي في الرمح، مجلة بحوث التربية الرياضية، مجلد (40)، جامعة الزقازيق، مصر.

زكي، اشرف (2008). "تأثير التدريب الباليستي على البدء والدوران والمستوى الرقمي لدى سباحي الزحف على البطن "رسالة ماجستير غير منشورة، كلية التربية الرياضية، جامعة المنيا، مصر.

سعيد، دنيا علي محمد (2009). تأثير استخدام التدريب على مستوى القدرة العضلية وبعض المتغيرات الفسيولوجية والمستوى الرقمي لدى ناشئات 100متر صدر، مجلة اسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية، ج 3، عدد 29، 231-267.

الشرمان، سلوى عدنان (2016). أثر التدريب البالستي على تحسين بعض القدرات البدنية والمهارية في لعبتي السباحة وكرة السلة، رسالة ماجستير غير منشورة، كلية التربية الرياضية، الجامعة الأردنية، الأردن.

الشغاتي، عامر فاخر (2013). علم التدريب الرياضي، عمان: مكتبة المجتمع العربي للنشر التوزيع.

طلعت، علي محمد، (2003). تأثير استخدام المقاومة البالستية على المتغيرات البدنية والمهارية للاعبي كرة السلة، رسالة ماجستير غير منشورة، جامعة حلوان، حلوان، مصر.

عكور، أحمد عبدالوهاب (2017)، أثر تدريب البالستي على تحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية والمهارية لبعض الألعاب الجماعية والفردية لدى طلبة تخصص في كلية التربية الرياضية في جامعة اليرموك، رسالة ماجستير غير منشورة، كلية التربية الرياضية، جامعة اليرموك، اربد، الأردن.

محمد، اسراء يوسف (2014)، تأثير استخدام التدريب البالستي على مستوى القدرة العضلية وبعض المتغيرات الفسيولوجية والمستوى الرقمي للسباحة لدى الطالبات، رسالة ماجستير غير منشورة ، جامعة اليرموك اربد، الأردن.

Reference:

Akour, A. (2017). The effect of ballistic training on improving some physiological, physical and skill variables for some group and individual games among students of specialization in the Faculty of Physical Education at Yarmouk University, unpublished Master Thesis, College of Physical Education, Yarmouk University, Irbid, Jordan.

Al-Baik, A. (2008). Modern Trends in Mathematical Training Series, Theories - Applications, Training Methods and Techniques for the Development and Development of Anaerobic and Aerobic Abilities, Part Three, Al Maaref Establishment, Alexandria.

Alsharman, S. (2016). The effect of ballistic training on improving some physical and skill capabilities in swimming and basketball, unpublished Master Thesis, College of Physical Education, University of Jordan, Jordan.

Alshaghati, A. (2013). Athletic Training Science, Amman, Jordan: Arab Society Library for Publishing Distribution,

Ballent, J, (2005). Statistical analysis using SPSS programs, translation of d. Cairo, Egypt: Khaled Al-Amri, Dar Al-Farouq,

Collins, W. (2012) . Collins English Dictionary – complete & Unabridged Digital Edition.

Cormie, P., Mcguigan, M. & Newyon, R., (2009). Adaptations in Athletic performance after ballistic power veasus strength training , medicine in sports & exercise, (1582-1598).

Chu , d. (1998). Jumpingin to plyometrics. Champaign , il : human kinetics.

Dintimen, G. & Ward, B. (1997), Sports Speed , Second Edition , Human Kinetics.

Hamad, W. (2016). The effect of ballistic training and resistances in the method of force characterized by speed on some physical and biomechanical variables for the starting stage of swimming, unpublished Master Thesis, Faculty of Physical Education, University of Jordan, Jordan.

Hussein, A (2011). The effect of the ballistic training method on improving the strength characterized by speed, focus and accuracy of the skill of hitting the volley ball “studies”, educational sciences volume 38 Appendix 6, University of Jordan, Jordan.

Khalaf, F. (2003). The effect of a steak program on some physical and skill metaphors of the basketball player, Scientific Journal of Mathematical Education University of Helwan. (40), p. 255, Egypt.

Muhammad, I. (2014). The effect of using ballistic training on the level of muscular ability and some physiological variables and the digital level of female students swimming, Unpublished Master Thesis, Yarmouk University, Irbid, Jordan.

Newton, R., Wilson , G., kraemer, J., & Hakken, K., (1999). Effect of Ballistic Training on preseason preparation of Elite Volleyball players, physical fitness and performance, MED. SCI . Sports Exerc, (31) 2,323 – 330.

Olsen, P. (2003). The effect of attempted ballistic training on the force and speed of movement. The Journal of strength .

Olsen, D., Hopkins, G ., (2003). The Effect of Attempted Ballistic Training on the force and speed of movements. Journal of strength & conditioning research , 17 (2) .

Ozyener1, F. Coskun, F. Koparan, S. Dogan, A. & Ediger, D. (2013). The impact of Pilates on power, speed and endurance parameters of teenage swimmers, The Journal of Physiology,

Park, J., Hyun, G. & Jee, Y. (2016). Effects of Pilates core stability exercises on the balance abilities of archers. Journal Exercise Rehablitation, 12(6), 553-558.

Ramzi, M. (2007). The effect of ballistic training on the maximum muscle capacity and some mechanical properties of the archer in the spear, Journal of Physical Education Research, Volume (40), Zagazig University, Egypt.

Reziq, S, (2003). The Scientific Encyclopedia of Swimming Sports, Amman : Series of Swimming World Books, University of Jordan,.

Robert, U. (2006). Four week of optimal load ballistic resistance training at the end of season attenuates declining jump performance of women volley ball players.

Saed, D. (2009). The effect of the use of training on the level of muscular ability and some physiological variables and the digital level among young women 100 meters released, Assiut Journal of Sciences and Physical Education Arts, Part 3, No. 29, 231-267.

Tal'at, A. (2003). The effect of using ballistic resistance on the physical and skill variables of basketball players, unpublished Master Thesis, University of Helwan, Helwan, Egypt.

Zaki, A. (2008). "The effect of ballistic training on the initiation, rotation and digital level of crawling swimmers on the abdomen." Unpublished Master Thesis, Faculty of Physical Education, Minia University, Egypt.




DOI: http://dx.doi.org/10.35682/1725

Published by
MUTAH UNIVERSITY